Qu'est-ce que la santé mentale en montagne ? Eh bien, c'est difficile et différent à expliquer pour chacun. Cela peut être le FOMO, traumatisme/PTSD, compassion envers soi-même, syndrome de l'imposteur, ou tout cela à la fois et plus encore.
Tori partage quelques-uns de ses conseils et expériences en tant que psychologue clinicienne en formation et vététiste de haut niveau sur divers sujets liés à la santé mentale des athlètes et à notre fonctionnement.
Venir d'un monde où « il faut continuer jusqu'à réussir » cela a été une grande révélation sur l'importance de l'équilibre de la santé mentale dans la vie, pour prendre les bonnes décisions afin de réussir.
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Mots : Jarrad Connolly
Photos : Alberto Armada
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