La montre GPS de course Forerunner 70 facile à utiliser a tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre parcours de course avec des fonctionnalités adaptées aux coureurs débutants.

• Écran tactile AMOLED couleur de 1,2 pouce
  
• Jusqu'à 13 jours d'autonomie en mode montre connectée
  
• Métriques d'entraînement avancées et analyses de récupération
  
• Plans d'entraînement personnalisés Garmin coach
  
• Plus de 80 applications sportives intégrées
  
• GPS intégré pour l'heure, la distance et l'allure

Spécifications :

Matériau de la lunette : Polymère renforcé de fibres
Dimensions physiques : 42,6 x 42,6 x 11,9 mm Convient aux poignets de 126 à 203 mm de circonférence
Poids : 40 g
Taille de l'écran : 1,2" (30,4 mm) de diamètre
Résolution d'écran : 390 x 390 pixels

ALLURE, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUE
Cette montre GPS de course facile à utiliser possède les fonctionnalités essentielles pour améliorer votre course - y compris GPS, allure, distance et fréquence cardiaque au poignet.

ENTRAÎNEMENTS SUGGÉRÉS QUOTIDIENS
Recevez des entraînements personnalisés. Ces suggestions quotidiennes, désormais avec des séances de course-marche, s'adaptent après chaque course pour correspondre à vos performances et votre récupération.

PLANS D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS GARMIN COACH
Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme avec des plans d'entraînement qui s'adaptent quotidiennement en fonction de votre récupération et de vos indicateurs de santé. Choisissez parmi des plans adaptés aux débutants avec des séances de course-marche et un volume réduit, ou optez pour des plans d'entraînement plus intensifs.

ÉTAT DE LA VRC
Obtenez une compréhension approfondie de votre santé globale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque. Votre montre surveille les variations de temps entre les battements consécutifs pendant votre sommeil.

FONCTIONNALITÉS D'ENTRAÎNEMENT ADVANCED
La préparation à l'entraînement vous aide à déterminer si vous êtes prêt à courir. Le statut d'entraînement vous indique si vous vous entraînez de manière productive, et l'effet de l'entraînement vous donne un aperçu du principal bénéfice de vos séances.

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
Une meilleure performance commence par un meilleur repos. Améliorez la qualité de votre sommeil avec le score de sommeil, la répartition des phases de sommeil, et les données d'impact de l'activité et du stress. Suivez aussi les niveaux d'énergie de votre corps au fil du temps pour trouver le meilleur rythme pour votre activité et votre repos.

AUTONOMIE LONGUE DURÉE
Avec jusqu'à 13 jours en mode montre connectée et jusqu'à 23 heures en mode GPS, vous aurez une vision plus complète de votre santé et de votre entraînement.

RAPPORT DU MATIN
Recevez un aperçu de votre sommeil, récupération, calendrier quotidien, état de la VRC et plus dès votre réveil.

RAPPORT DU SOIR
Préparez demain avant de vous coucher avec un rappel de vos besoins de sommeil, l'entraînement de demain, la météo et les événements.

TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Sachez combien de temps récupérer avant votre prochain entraînement intense en fonction de votre dernier entraînement.

COACH DE SOMMEIL
Obtenez un score de sommeil et un coaching personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Suivez les phases de sommeil et recevez des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil.

DÉTECTION DE SIÈSTE
Suivez automatiquement ou enregistrez vos siestes pour voir comment elles bénéficient à votre corps et déterminer leur durée et moment idéaux.

SURVEILLANCE DE L'ÉNERGIE BODY BATTERY™
Suivez les niveaux d'énergie de votre corps tout au long de la journée pour trouver les meilleurs moments pour l'activité et le repos.

PARCOURS
Créez ou trouvez des parcours existants dans l'application Garmin Connect™ et sur des plateformes tierces, puis synchronisez-les directement sur votre montre.

PLANIFICATEUR DE PARCOURS
Préparez-vous à ce qui vous attend avec le planificateur de parcours. Cette fonction vous permet d'ajouter des temps limites, des notes, des plans de repos, des points de contrôle et des postes de ravitaillement pour rester sur la bonne voie pendant la course.

PRÉVISION DE COURSE
Obtenez une estimation de votre allure possible pour un 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.

VARIATIONS DE LA RESPIRATION
Comprenez mieux votre santé grâce à des informations sur les variations de votre respiration pendant le sommeil. Ces variations peuvent être liées à l'environnement, à l'alcool ou à des troubles du sommeil potentiels comme l'apnée du sommeil.

SUIVI DE LA SANTÉ FÉMININE
Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et bénéficiez d'informations sur l'exercice et la nutrition.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La montre mesure constamment votre fréquence cardiaque jour et nuit et vous aide à évaluer votre effort pendant les activités1.

DYNAMIQUE DE COURSE AU POIGNET
Améliorez votre technique avec des métriques de course telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore.

VO2 MAX
Visualisez votre niveau de forme actuel et suivez les évolutions dans le temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès et plus encore.

MINUTES D'INTENSITÉ
Suivez vos minutes d'activité modérée et intense pour atteindre vos objectifs.

CHARGE AIGUË
Comparez votre charge d'entraînement récente à la plage optimale pour améliorer votre forme.

CAPTEUR PULSE OX
Suivez votre saturation en oxygène dans le sang pendant que vous êtes éveillé ou endormi.

ENTRAÎNEMENT RAPIDE
Créez des entraînements de course directement sur votre montre en fonction du temps et du niveau d'intensité souhaités.

ALERTES VOCALES
Recevez des alertes pour savoir comment vous performez (lorsqu'il est connecté à votre smartphone).

SUIVI DU STRESS
Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

APERÇU DE SANTÉ
Enregistrez une session de 2 minutes pour consigner les principales données de santé, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

SUIVI DU MODE DE VIE
Enregistrez des comportements - tels que la consommation de caféine et d'alcool - et consultez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect.

ÉTAT DE SANTÉ
Surveillez les changements dans vos données de santé qui pourraient indiquer un stress accru sur votre corps, pour savoir quand vous vous éloignez de votre plage habituelle.

ENTRAÎNEMENT CROISÉ
Parcourez Garmin Connect pour des entraînements HIIT, musculation, cardio, yoga et Pilates gratuits. Vous pouvez même créer les vôtres dans l'application et les envoyer à votre montre.

SUIVI D'ACTIVITÉ
Suivez vos pas quotidiens, calories brûlées et plus depuis votre poignet.

ÂGE DE FORME
Estimez votre forme physique par rapport à votre âge réel.

MOBILITÉ
Augmentez votre souplesse et votre force avec des entraînements de mobilité téléchargeables gratuitement.

GNSS INTÉGRÉ
Notre GNSS intégré prend en charge plusieurs systèmes satellites, pour suivre où vous courez et enregistrer des statistiques clés, y compris distance et rythme.

PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET
Voyez la puissance que vous appliquez sur le sentier ou la route pour gérer l'effort et affiner l'entraînement.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Accédez à plus de 80 activités intégrées, y compris cyclisme, natation en piscine, musculation et plus.

FONCTION PACEPRO™
Planifiez votre stratégie de course avec des conseils de rythme pour un parcours ou une distance sélectionnée.

SUIVI DE COURSE
Enregistrez des distances de tours précises et voyez vos distances en mètres.

SÉCURITÉ ET SUIVI
Si votre montre détecte un incident, elle envoie un message avec votre position en direct. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement.

PARTAGE DE LOCALISATION LIVETRACK™
Amis et famille peuvent suivre votre position en temps réel et voir les parcours prévus.

NOTIFICATIONS INTELLIGENTES
Recevez emails, textos et alertes sur votre montre lorsqu'elle est jumelée à votre iPhone® ou smartphone Android™.

MESSAGERIE AU POIGNET
Utilisez le clavier pour envoyer des réponses rapides par texte sur votre montre jumelée (Android uniquement ou via l'application Garmin Messenger™4) pour garder votre téléphone dans votre poche.

APPLICATION GARMIN CONNECT
Consultez vos informations santé et fitness, connectez-vous avec des amis, et plus encore.

CONNECT IQ™ STORE
Ajoutez des cadrans, champs de données et applications à votre montre jumelée.

APPLICATION GOOGLE MAPS™
Entrez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android, puis suivez les indications au poignet.

GARMIN SHARE
Synchronisez-vous avec vos amis en partageant des emplacements enregistrés, des parcours et des entraînements avec d'autres appareils compatibles à proximité.

FILTRES DE COULEUR ET PERSONNALISATION DU CADRAN
Obtenez des options d'affichage couleur - y compris niveaux de gris, rouge/vert, vert/rouge ou bleu/jaune - pour aider avec différentes formes de daltonisme. Choisissez parmi plusieurs cadrans avec données et couleurs personnalisables.

Dans la boîte

• Montre de course GPS Forerunner 70
  
• Câble de charge
  
• Documentation

SKUs
010-04307-00 (Noir)
010-04307-01 (Pierre Blanche)
010-04307-02 (Citron)
010-04307-03 (Lavande Fraîche)